さんま炭火焼き BBQで役に立つ美味しい焼き方！
ブログ16日目です！今日もよろしくお願いします〜♪( ´▽｀) 最近はめっきり秋も深まって来て朝晩の寒暖の差も激しいですよね〜！
この季節は色々イベントが多いですよね〜！私は先週地元のイベントにスタッフとして参加しました〜
さんま炭火焼 200匹！
さんまを炭火焼きにしてすだちと大根おろしをつけて200円で販売しました（笑）
200匹！9:00から販売開始しましたが、天気もめっちゃ良かったせいか、なんと12:00過ぎには完売〜（うれし〜い！）
味は？？
やっぱり、さんまは炭火焼き！
外はカリカリ香ばしく、中はふっくら
脂が旨い‼︎‼︎
今年のさんまは少し小さめですが、脂の乗りはOK！
美味しい焼き方のコツ2つ
炭は火の調整が難しいのが難点ですが、コツがあります！
・さんま全体が炭火でおおわれるように焼こう！写真のように、大きな網がいいです！焼きムラがなくなり、フワッと焼けますよ
・炭と網の距離を少し広め？距離をあけて、じっくり焼く事が、焦げてるのに生焼けの予防になります！
【さんまはすごい】
200匹も旬のさんまを焼いたので…
髪はバリバリ、服は燻製されたかのように匂いが落ちず！
天気もめっちゃくちゃ良くて、夏よりも日焼けしました〜（笑）でもすっごく楽しかったです
まとめ
焼き方ちょっとしか、お役立ち情報がなくてすみませんm(_ _)m
何か質問とかあったらコメントください！！
よろしくお願いします！o(^▽^)o
しゃぶしゃぶゆず庵 食べ放題に行ってみた！率直な感想を書いてみた！！
こんばんわ！ブログ15日目です！！本日もよろしくお願いします(^^♪
15日目ともなると、若干ブログを書くことに慣れてきました～☆ハイ！このブログでは私の好きなコト、日々のエピソード。たま～にビジネス系のコトを綴っております。
今日は私の好きな-食べること♪- 実は一昨日夜は焼肉⇒昨日昼は結婚式（フランス料理）夜はしゃぶしゃぶ（食べ放題）と本当に良く食べました～( *´艸｀)
そこで、昨日食べたしゃぶしゃぶがすっごくオススメしたいので、今日はそのお店を記事にしたいと思います。そのお店は↓↓↓
しゃぶしゃぶゆず庵
しゃぶしゃぶゆず庵は、北は仙台から、南は福岡まで全31店舗展開です。
【物語コーポレーション】という企業名で、本社は愛知県豊橋市のようです。どうりで、しゃぶしゃぶゆず庵は愛知県に6店舗と店舗数が多いのですね～
メニューと値段は？？
しゃぶしゃぶゆず庵には、4つの食べ放題メニューがあります。
- 寿司・豚しゃぶしゃぶ 2,680円
- 寿司・牛しゃぶしゃぶ 2,980円
- 上寿司・天ぷら・牛しゃぶしゃぶ 3,480円
- 上寿司・天ぷら・黒毛牛しゃぶしゃぶ 3,980円
すべて税抜のお値段です。ちなもに幼児・小学生は半額。65歳以上の方は総額より500円引となりますよ！
しゃぶしゃぶゆず庵 メニュ～詳細は？？
しゃぶしゃぶゆず庵さん、すみませんそのまんま載せちゃいました（笑）
一番スタンダードな牛しゃぶしゃぶコースになります！美味しそうでしょ？？
私のオススメポイント
しゃぶしゃぶが大好物な私は、いろいろなお店に行ったことがあります。その中でもこのしゃぶしゃぶゆず庵をオススメするポイントが、、、
- とにかくメニューが豊富！
- 何を食べても美味しい！
- 注文がタッチパネル方式でストレスフリー！
とにかくメニューが豊富
今まで、お寿司やサラダバー、セルフでソフトクリームが食べ放題のお店には行ったことがあります。しゃぶしゃぶゆず庵で私が惹かれたトコ。それはメニューにはないのですが、生七味、麻辣醤、コラーゲンなどがある。お肉、寿司の他の一品料理が多い！食べたいものが多すぎ！！いずれ制覇したいと思います（笑）
ちなみにこの季節は松茸ものが多かったです。土瓶蒸しなどもありました！
何を食べても美味しい！
主役の牛肉はもちろん豚も鶏も美味しかったです。お肉は牛肉が一番かな！あとはふわふわエビつみれ、秋採れきのこ、レタスが美味。
店名が「しゃぶしゃぶゆず庵」とゆずが入っているだけあって、ゆず推しです！
オススメは、ゆず葱。たっぷり竹籠に入って登場。そのゆず葱をお肉に巻き巻きして食べます。お肉の油がさっぱりしていくらでも食べられます！！豚肉がオススメです！その他、ゆずメニューが多い。ドリンク系が特に多いかな？
注文がタッチパネル方式でストレスフリー！
これは、そのまんまですね。呼び出しベルで店員さんが来るのを待つ必要がない。ですので「イライラ」は全くしません。タッチパネルに制限時間が表示されているのもわかりやすかったです。
上手いなぁと思った点
HPでクーポンを出しているところ。内容は下記のとおり
閑散とする時間帯に15％もの値引をする事で、ディナー帯3回転はするんじゃないでしょうか？現に私が昨日20:00頃行ったとき、満席でウェイティング6組くらいいました。でもクーポン使用で早めに入店された方がどんどん帰っていかれたので、あまり待ちはなく入れました。
しゃぶしゃぶゆず庵は他のしゃぶしゃぶ店さんと比べ「メニュー」「サービス」などが違う差別化ができていると思います。店舗数は31店舗とまだ少ない？（私も一番最寄りのしゃぶしゃぶゆず庵に行くのに1時間くらいかかります）ですが、近くのしゃぶしゃぶ店と値段は変わらない。けど、満足度からして次回からは遠くてもしゃぶしゃぶゆず庵に行くと思います。（クーポン使える時間帯に（笑））
みなさんも、そう感じる時ってありますよね～。やっぱり差別化・特別感って大切ですね♪♪ もしよかったら、行ってみてくださいね！
追記
しゃぶしゃぶ食べ放題ランキング記事を作りましたぁ(^ ^)
よかったらコチラもみてくださいねー！！
今後もよろしくお願いしまーす( ´∀｀)
ありがとうございました！
感謝
コンブチャクレンズでファスティング！ ～効果が出る飲み方はコレだ～
ブログ14日目です！よろしくお願いします('ω')ノ 今日は大好きなダイエットネタを記事にしていきま～す。ダイエット方法は、、、
コンブチャクレンズ
山田優もコンブチャクレンズを飲んで産後ダイエットに成功！などとネットでも広告がた～くさん出ているヤツです
コンブチャクレンズって何？？
コンブチャ＝昆布茶ではありません（笑）紅茶キノコという発酵飲料が主原料となっています。その中にトルラ酵母菌+パン酵母菌。2種類の酵母がコンブチャクレンズには配合されています。
↑これが紅茶キノコ↑
燃焼と排出を促す主要成分
- 酵母菌・・・上記の２種類の酵母菌
- 酵素・・・黒糖・醸造酢・果物・根菜類など200種以上の消化系酵素
- オリゴ糖・・・イソマルトオリゴ糖／ガラクトオリゴ糖（善玉菌をサポート）
- 乳酸菌・・・５兆個の善玉菌配合
- L-シトルリン・・・アミノ酸。余分な水分や老廃物の排出をサポート
- 葉酸・・・コレステロールと戦うビタミン！妊婦さんに必要！
- リンゴ酢・・・クエン酸で日々の体調・健康管理に。
その他コンブチャクレンズの原材料として
ココナッツウォーター／カムカム／ハイビスカス／金時しょうが／とうがらし／アサイー／マキベリー／オーガニックアガベ／ルイバスティー／ローズヒップ／が使われています。（配合多い順ではないです。スミマセン。）
なんか、良さそうだなぁと思いますよね～
購入に至るまで！
初めは、まぁよくあるダイエット食品だよね。と思ってスルーしてました。（みなさんも普通そうすると思います）ところが、スマホをいじる度に、このコンブチャクレンズの広告が出てくるんですよ！何回も！！いわゆるリマーケティングというやつですな！何回も見ているうちに初回は安いし、買ってみようかと、軽い気持ちで「ポチッ」と押してしまったわけです。
コンブチャクレンズ到着！
たしか1週間くらいで到着したと思います。開封すると、きちんとパンフレット？飲み方など記載されているものが入っていました！
私はダイエットの目標が決まっていました（8月12日までに10キロ）ですので冒険ですが、8月12日に合わせて8月9日～11日の3日間で実践することに決めました！
飲み方
より効果が出るとされている、ファスティングを実行しました！ファスティングとは断食です。あまり長期間やりすぎると体に害が出る？3日間くらいが適正といわれています！
- コンブチャクレンズを水か炭酸水で割って飲みました。おなかがすいたらとにかく飲む。少し濃い目に作るとおなかも満たされます。
- ファスティング中は水を2リットル飲む。
- どうしても我慢できないときは、くるみやアーモンドなど素焼きナッツを食べる。たまに70％以上カカオ配合のチョコレートも食べてました
これを3日間実行！結果は？！
結果＆良かった点
マイナス2キロ！！！
ハイ！やりました。がんばりました。このコンブチャクレンズで見事8月12日の目標にピッタリ10キロのダイエット成功です( *´艸｀)それまでは、糖質制限ダイエットをしていたので、最後に甘いものが口にでき嬉しかったです。全然苦痛は感じませんでした！だって、マンゴー味で超ウマい( ﾟДﾟ) 初めはあまりのおいしさにビックリしました。。 予想は今までのダイエット食品のように「なんかマズイ、独特のクセがある」でもまぁ初回は2000円しないからいっか。くらいの気持ちでした。予想を上回る美味しさが、続けられた秘訣だと思います。
良かった点は、食べてないのにちゃんと排泄がある。そしてなんかあったかくなる。排泄があるから、肌の調子も良い！初日に1キロ落ちて、やる気が出た（笑）と、私にはコンブチャクレンズは相性が良かったです☆
コンブチャクレンズの欠点は？？
初回だけ安い。あとは正規の値段5600円くらいを4回続けなければならないトコ。 私はファスティングしかしてないので、なんとも言えません。ですが、食事との併用で実行してもあまりダイエット効果はないのではないかと思います。なんせ、コンブチャクレンズだけでもカロリーが結構高いので。。。口コミでダイエット成功しないなどありますが、恐らく食事を取っているのだろうと思います。（あくまで予想ですが）
まとめ
今はコンブチャクレンズを飲んでいません。今後あと5キロほど絞りたいです。その時にまたファスティングをしたいと考えています。メリハリのあるダイエットをしていきます！ 本日もどうもありがとうございました(^^♪
40歳までにやりたい7つのコト！
こんにちは～ブログ13日目です！本日もよろしくお願いします。
先日、本屋さんに行った際に「ふと」思い出したことがありました。10年くらい前になりますかね。【〇〇歳までにしたい〇〇】みたいな題名の本が流行りましたよね？〇〇歳のトコロが30歳だったり40歳だったり。色々あったのを記憶しています。そこで自分も考えてみました！
40歳までにしたい7つのコト
あと２年程しかないのですが(-_-;)やりたい・成し遂げたい順に書いてみました！
- 資格取得
- 貯金
- 断捨離
- 旅行
- 佐野らーめん制覇
- ダイエット
- 結婚？（微妙）
資格取得
- メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種
- ウェブ解析士（初級できれば上級）
- ファイナンシャルプランナー２級
- 中小企業診断士（超難しいそうなので、考え中ですが・・・）
現在メンタルヘルスマネジメント検定申し込み済です。どうしてこの検定を受験するか？それは前職が部下のメンタルヘルスに力を入れていました。1度在職中に受験しましたが、勉強不足もあり不合格だったのです(;´Д｀)
そこでリベンジ！11月の試験に向けてテキストを読んでいるトコロですが、もう少しピッチを上げないとデス。経過も今後報告していきます！
続いてウェブ解析士ですが、私は38歳にして転職をしました。（こちら過去記事↓↓↓を読んで頂けるとうれしいです！）今はホームページ制作会社でインターンをしています。早く色々な事が出来るようになりたい！まずは資格を取って説得力を。と思って決意しました。来年１月か２月には初級が受験できるようにしたいと思ってます。
ファイナンシャルプランナーと中小企業診断士は、難しそうなので上記の２資格を取得してから行動しようと考え中です。
貯金
40前にして今更かよ！とツッコミを入れられるのは、分かっておりまする。。。転職前に1年半ニート状態だったので、貯金を食いつぶしてしまったのです（笑）ハイ。これから頑張ります。目標は3ヵ月で10万くらい？細く長くを継続したい！
断捨離
また前職の話になりますが、ずっと転勤生活だったんです。回数を重ねるごとに荷物は増え、最後アー〇引越しセンターさんから一人暮らしの量じゃない。と言われる程でした。量としては段ボール60箱分。２ｔトラックに収まりきらない量だったと記憶しています。それを１/３に減らす！まずは洋服を捨てます！
旅行
何しろ、旅行好きです！以前は、年に２回は温泉。たま～に沖縄に行ってました。あと２年弱で沖縄１回、温泉旅行３回行くぞ！ちなみに温泉は、アルカリ泉と硫黄泉、2種類行きたい！
佐野らーめん制覇
佐野在住で、今までは決まった（お気に入りの）お店しか通ってなかったのです。超有名店などは混雑してるなどの理由でスルーしてました。ですが最近、周りの人から色々ならーめん店の情報を聞いてるうちに、制覇したいという感情がムクムクと湧いてきたのです！※ブログのネタにもなるし一石二鳥！！ただ、ダイエット中なのでゆっくり制覇します（笑）
ダイエット
５月～８月の３ヵ月間で１２キロのダイエットに成功しました。ですが、もともとが太っていた為、あと３キロ痩せる事を目標にします。期日は２月末まで！方法としては、ゆるい糖質制限、ホットヨーグルト、コンブチャクレンズなどでやっていきます。
結婚
今までより、積極的に見つけていきたいと思います（笑）
まとめ
40歳までにやりたい７つのコト！を実際に活字にすることで、やる気に火がついた様な気がします！為せば成る！！これからは７つのやりたいことを細分化。PDCAを繰り返して目標達成していきたいと思います。長文ありがとうございました。ではまた明日～(^^)/
相手の心理をついて 自然と会話が上手くなる！ 傾聴（アクティブリスニング）のテクニック！！
こんにちは～ブログ12日目です！よろしくおねがいします。今回は、以前アップした↓↓↓の記事の続きを書いていきたいと思います！ 良かったら過去記事も読んでください(^O^)
すぐ使える会話術まとめからの
前回は、オープンエンドとクローズエンドの質問。そして、５W1H（When / Where / Who / What / Why / How )を使用した質問の例などを書かせていただきました。そして最後に、初対面でも会話ができるようになるには、相手に興味を持つ事が大事！というトコロで締めました。
本日は、相手に興味を持つ（持っているように感じてもらう）＝傾聴（アクティブリスニング）の仕方をお話ししようと思います。
傾聴（アクティブリスニング）とは？？
あまり、メジャーな言葉ではないので、知らない方も多いと思います。私が、教わった傾聴とは、ただ話を聞くのではなく、十の目と心を持って聞く！ということです。
具体的には？何をするの？？
たった３つのポイントだけ！
私が経験して相手の反応が良かった方法はたった３つだけです！！
- 相槌（相手の目を見て）
- オウム返し（言い換え）
- 口角を上げる（笑顔）
傾聴の聴の字を分解すると、十、目、心、そして耳なんです。それだけ、相手に集中して聴くということなんですね！
一つ目は、恥ずかしいと思うかもしれませんが、口角をあげてみましょう！鏡でチェック！！ 口角を上げることによって、相手の警戒心を解き、話しやすい空気を作ることができます！
二つ目は、相手と話をしている時は目を合わせましょう！
ずっとじゃなくて構いません！ずっと合わせていると、逆に威圧的になってしまうので、鼻のあたりをみるのがおススメです！
目を合わせると、相手は自分が受け入れられていると思うのです
そして、「うんうん」「そうなんだ」「へぇ」「すごいね」「それで」など話を促すような、相槌を打ってみましょう (^^)/
三つ目に、難しいと思われがちですが、オウム返しをしましょう。オウム返しをすることで、相手に話を聞いてますよ！とアピ―ルすることできます。ただ、そのまんまオウム返しをすると、ちょっとアホっぽい（失言？！）ので、言い換えををしていきましょう。
前回の記事の会話例を使うと
- Ａ：今日は、会社休みなの？
- Ｂ：うん
- Ａ：そうなんだ！お休みなんだ！いつ休みが多いの？
- Ｂ：平日休みが多いよ。
- Ａ：へぇ～、平日が多いんだ。お休みは何をしてるの？
- Ｂ：買い物に行くことが多いかな
- Ａ：ショッピング好きなんだ！どこに？？
- Ｂ：今の時期はアウトレットだね～
会話例が少し、言い換えが難しかったので(;´･ω･) 違う例をあげると、
A「昨日さ、仕事でミスしちゃって、すごい上司に怒られちゃったんだ。明日、行きたくないなぁ」
B「そうなんだ、、失敗するとホントに嫌になるよね～」
など。相槌とオウム返しを使ってみましょう！口角を上げるのも忘れずにね！
まとめ
最後に、1番言いたいコト！大事なコトは共感
傾聴（アクティブリスニング）の３つのポイントもまとめれば共感！この１つの言葉につきます。会話が上手になりたいと思う方は、相手の気持ちに寄り添うことができれば、簡単に、会話が続いていくと思います(*^▽^*)
最後まで、ありがとうございました！では、また明日～
【3ヶ月で達成するぞ！】Twitterフォロワー 500人 はてなブログ アクセス100人
今日は、ブログ初めて記念すべき10日目です～！読んでくださったみなさま、本当にありがとうございます。そんなわけで、本日は私事を勝手に（笑）お話ししていきたいと思います！どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
ブログ１日１００人！Twitterフォロワー５００人
これは、ボスから出されたお題です！('◇')ゞ 詳細は３ヵ月間、毎日ブログを書く事。１日１００人以上のアクセスを目標にする（最終的にはブックマークに登録してもらえるように）。そしてTwitterフォロワー５００人を目指す！これを2016年10月から開始しました。なんでそんな事してるの？って・・・実は、
３８歳でありながら、転職！！
わたくし、過去のブログにも少し書きましたが（良かったら読んでください）、某ブランドを１５年勤務し昨年、退職しました。そして、以前の職とは畑違いのホームページ制作会社にインターンとして研修をさせていただいているんです。
目指すは、ディレクター（自分で言ってて恥ずかしい気もします(*ﾉωﾉ)が）早く１人前になれるように、色々と教えていただいてます。まずはSEO対策や見たくなる（クリックしたくなる）ような記事をこころがけて、日々奮闘しているというわけです。ハイ、でもまぁ、性格が根っからのO型気質でなんで、おおらかに（笑）自分が楽しくやってますデス。
ブログのネタもと～
O型なんで、（他の方ごめんなさい）熱しやすく冷めやすい？！とにかく、色々な事に興味があるんです。そんな日々、気になったこと、始めたことをブログに書いていきたいと思っています。また、ダイエットネタは鉄板で！たま～に前職で培った経験なども盛り込んでいきたいです。
なにはともあれ
これからGoalのTwitterフォロワー500人、ブログアクセス1日100人まで、どうぞあたたかく見守っていただけたらと思います。よろしくお願いいたします！また何が、アドバイスなどあったら、些細な事でも教えてください！もし、よかったら、ブックマークなど、お願いします（笑）
では、また明日～(^^)/
追記:間違えた〜！ブログ11日目だった(~_~;)なんたる不覚…。
ホットヨーグルトダイエット やらなきゃ損！腸内環境整えてキレイに‼︎
ブログ10日目です！よろしくお願いしますm(_ _)m
過去のブログで糖質制限ダイエットをして、3か月で12㎏痩せられたという記事を書いたことがありましたが、、
最近、糖質制限をゆるくした事で、少し体重の変化とダイエットに物足りなさを感じるようになってきました。そこで、以前から興味があったコレを試してみることにしました！
ホットヨーグルトダイエット
ホットヨーグルトの作り方・・・超簡単！プレーンヨーグルトをレンジで1分程度チンするだけ！（温めすぎるとヨーグルトのいい菌が死んでしまうので、いい温度としては人肌くらいがいいそうです
効果的な食べ方・・・朝より夜！夜、120～150グラムのホットヨーグルトを食べると効果が出るそうです。
ホットヨーグルトダイエットの効果とは？
- 腸内環境を整え、便通を改善させる！
なんでヨーグルトをホットに？？ホットヨーグルトは冷たいヨーグルトを食べるのと違い、腸を冷えさせない。そうすると、乳酸菌の活動が活発になり、有効成分が届きやすいのだそうです。
腸内が健康になれば、排泄もスムーズにいき、ダイエットにつながるというわけですね！また、冷たいものを食べて、内臓を冷やすと脂肪が蓄積されてしまうので、温めたものを食べるというのは理にかなっているという訳です。
その他は、、
- シミ、しわ、白髪が予防できる
- 体が温まる
- 汗が出やすくなる
- 美肌になる
という評判もあるようです！
いざ食べてみる！！
温めると、少し酸味が増すような感じがします。。わたしは酸っぱいのが得意ではないので、てんさいオリゴ糖というのを入れて食べました！
感想は、、夕飯を野菜メインで少なめに食べたあと、甘いものが、なんか無性に食べたい！という時にはもってこい！！という感じです。とにかく美味しかったです～。このまま、続けられそうです！また今後、継続報告をさせていただきたいと思います。ちなみに、どこかの健康番組で見たのですが、ヨーグルトは耐菌性？があるらしく、同じメーカーを食べ続けない方がいいそうです。１か月くらいで変えていくのが理想らしいですよ～。 みなさんもホットヨーグルトダイエット、私と一緒に始めてみませんか？
